寒くなってくるとなかなか外に出づらくなってくるのでしょうか？ 体調がよければ、妊婦さんもぜひ運動をしてみてください。 ヨーガはお産にむけてもよい運動です。 とりうみ先生のマタニティヨーガは呼吸法もしっ ...